In un momento storico in cui si verificano episodi di aggressione e violenza verso i soggetti più vulnerabili e verso le donne è più che mai consigliabile l’acquisizione di strumenti di reazione e difesa che ci consentano di evitare gravi conseguenze. Il corso di autodifesa è pertanto aperto a tutti. Nella difesa personale è fondamentale l’atteggiamento mentale finalizzato a difendere la propria incolumità e quella di chi ci sta vicino, di conseguenza, l’apprendimento di tecniche facilmente memorizzabili ed Istintive. L’obbiettivo del corso è l’autocontrollo, valutazione del pericolo, la conoscenza dei punti vulnerabili del corpo, ma soprattutto la difesa da qualsiasi forma di aggressioni sia questa a mani nude che con oggetti contundenti. Le tecniche insegnate derivano dalle più nobili arti marziali orientali e da
metodi di combattimento moderni (ju jitsu, kempo Karate e Kraw Maga) discipline insegnate alle forze dell’ordine e ai corpi speciali.

È l’arte marziale più diffusa e conosciuta al mondo. L’allenamento del karate è una ricreazione per il corpo e per lo spirito. Forza, scioltezza, salute e rapidità di riflessi. Squadra agonistica di livello nazionale!

Efficace sistema di combattimento cinese, ma anche una filosofia volta ad ottenere un maggior equilibrio tra la forza del corpo e quella dello spirito. Le tecniche possono essere usate come difesa personale accessibile a tutti, in quanto rendono efficace l’azione di soggetti abitualmente considerati più deboli: bambini, donne, anziani 

Le MMA, acronimo del termine inglese mixed martial arts, sono uno sport da combattimento in cui è consentito l’utilizzo sia di tecniche di percussione come calci, pugni, gomitate e ginocchiate, sia di tecniche di lotta come proiezioni, leve e strangolamenti. L’allenamento a 360° sviluppa forza, resistenza, elasticità, e flessibilità fisica e mentale

Tutte le tecniche basilari di calcio, pugno, gomito, ginocchia e gran parte dei metodi cinesi e tailandesi di lotta corpo a corpo

Il tai chi chuan è una ginnastica terapeutica cinese. Esprime con movimenti lenti, armoniosi ed aggraziati che potendo essere agevolmente controllati evitano di incorrere in traumi articolari o strappi muscolari. Questa caratteristica fondamentale lo rende accessibile a tutti senza limite di età o condizione atletica.