Gli stili esterni tradizionali
Gli stili “esterni” (SHAOLIN, TANG LANG) allenano principalmente la forza, la velocità e la precisione dei movimenti. Le tecniche derivano dall’osservazione delle movenze animali che gli antichi cinesi adattarono alle caratteristiche dinamiche umane. Ecco quindi la tecnica della Tigre che esprime forza ed astuzia, del Leopardo: velocità e scatto fulmineo, del Serpente: sinuosità e forza interiore, della Gru: grazia ed equilibrio.
Esistono poi veri e propri stili che si rifanno totalmente agli animali: scimmia, mantide, orso …
Gli stili interni o "morbidi"
Gli stili “interni” (TAI CHI CHUAN, HSING IY, PA KWA) derivano dal trattato “I KING” che descrive l’interazione delle tre forze che regolano l’universo.
Armi classiche cinesi
Lo studio e la pratica delle 18 armi tradizionali cinesi (bastone, alabarda, spada, sciabola, lancia coltello, nunchaku …) combina concentrazione, coordinazione, capacità di difesa ed abilità artistica con l’aspetto tecnico d’ogni singola arma.
Donne e bambini
Le arti marziali sono discipline che richiedono costanza e pazienza per riuscire a dare buoni risultati, quindi il loro apprendimento procede per gradi ed è accessibile a chiunque. Sono soprattutto i bambini a trarre vantaggio da queste attività: sviluppo armonico del fisico, autocontrollo, disciplina e rispetto per gli altri. Per le donne, oltre ad essere un ottimo sistema per tenersi in forma, il KUNG FU è molto utile come sistema di difesa personale.
Attività agonistica
L’attivita’ agonistica si svolge annualmente con numerose gare a tutti i livelli sotto l’egida dell’associazione “ITALIA POON ZE’ TEAM” il cui Responsabile Nazionale è il M° Giuseppe Bon, da sempre attivamente impegnato nel settore come dimostrano i numerosi piazzamenti ottenuti da lui stesso e dagli allievi.
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